Power Flex

Bend don't break

Power Flex is een actieve les met als doel je mobiliteit te verhogen. Niet enkel leniger, maar ook sterker worden in die lenigheid. We gaan niet gewoon duwen tot je in die split of brug zit, maar onze spieren actief betrekken. Een afwisseling tussen passief en actief stretchen. Bewust, met aandacht en zorg voor je lichaam dagen we je uit om je eigen grenzen te verleggen.

We hebben verschillende flexlessen per week. Elke les komt het hele lichaam aan bod maar leggen we de focus op een bepaald lichaamsdeel/ flexgoal.

De flex lessen zijn toegankelijk voor IEDEREEN, of je nu paaldanst of niet, een elastiekje of stijve plank bent, wees welkom om te werken aan jouw lenigheid.

Rug & schouders

Rug & schouders

Split

Split

Straddle & middle split

Straddle & middle split

"5 minute window"

Vijf minuten na de starttijd van de les kom je er niet meer in. We passen deze regel streng toe. Dit is een veiligheidsmaatregel, respecteer je docent en medesporters en kom op tijd.

Word nu een paal- of hangbeest

Bekijk ons aanbod en kies het abonnement dat bij jou past.

Schrijf nu in