Straddle & middle split

De focus in deze Power Flex les is straddle en middle split. We focussen op heel wat heupopeners en bereiden alle spieren voor die mee verantwoordelijk zijn voor een mooie straddle. We gaan niet gewoon duwen tot je in die straddle zit, maar alle spieren actief betrekken.

Minimumvereisten

Geen, de flexlessen zijn toegankelijk voor IEDEREEN.

Instapmoment

Het hele jaar door. De flexlessen kan je los volgen of met een beurtenkaart. Als je vooruitgang wil merken in je flexibiliteit, raden we je aan minimum 1x per week te komen.
In de Bueno-kalender zie je telkens de focus van de les.