Onze werkwijze

Seizoenen

We werken met twee grote seizoenen met vaste wekelijkse lessen: oktober tot januari en februari tot juni. Naast onze vaste wekelijkse lessen hebben we ook specials. Tijdens de zomermaanden hebben we een aangepast aanbod, ‘de zomer van noXcuse’ (juni tot september).

Abonnementen

Wekelijkse lessen

We werken met een abonnement per seizoen. Een seizoen bestaat uit 15 lessen. Je kiest een vast lesmoment en komt wekelijks naar de les. De lessen volgen elkaar logisch op.
Natuurlijk begrijpen we dat er al eens iets kan tussenkomen, waardoor je niet aanwezig kan zijn. Daarom kan je tot 8 uur voor de start van de les afmelden via ons online boekingssysteem Bueno. Dan krijg je je credit terug en kan je die gebruiken voor een andere les tijdens datzelfde seizoen.
Wil je meer dan één keer per week les volgen? Dat kan, we hebben verschillende abonnementen [zie hieronder].

Specials

Naast de vaste wekelijkse lessen hebben we ook specials. Dit zijn eenmalige thema workshops die je los kan volgen.

De zomer

Tijden de zomermaanden hebben we een aangepast aanbod. Dat bestaat uit verschillende reeksen, specials (losse workshops) en mini intensives. Een flexibel programma waarbij je zelf je eigen pakket samenstelt. Je gaat zo wild als je zelf wil!
Je kan kiezen tussen verschillende beurtenkaarten die je voor alle zomerlessen kan gebruiken of losse lessen. Voor de reeksen en mini intensives raden we aan meerdere lessen te volgen als je het beestig effect wil bereiken. Spoed kan enkel als reeks gevolgd worden. Je leest er alles over op de website en in de Bueno-kalender.

Tarieven

Abonnementen volwassenen [1 seizoen]

• alle paal lessen [15 credits] €250
• hangmat / handstand [15 credits] €225
  
• combo 2 [2x/week - 30 credits] €460
• combo 3 [3x/week - 45 credits] €645
  
• power flex [losse les] €17
• power flex [10 credits - 6mnd] €150
• poleplay [losse credit] €10
• poleplay [10 credits - 10mnd] €80
• specials [1 credit] €19
• specials/ mini intensive [3 credits] €55
• specials/ mini intensive [6 credits] €105

Abonnementen kinderen en tieners

• kids [dansjaar sept-juni] €315
• tieners [dansjaar sept-juni] €335
  

Zomer

• losse les €19
• 5 credits €90
  
• 10 credits €170
  
• 15 credits €250
  
• 20 credits €320
  
• 25 credits €390
  
• 30 credits €450
  
• 40 credits €570
• 45 credits €635
• 50 credits €670

Inschrijvingen verlopen via ons online boekingssysteem Bueno, klik op de grote rode knop “inschrijven” bovenaan.

Lessen

Telkens je komt trainen bij Studio noXcuse, leer je iets nieuws. Onze methode en manier van lesgeven zorgen voor succeservaringen; je zult versteld staan tot wat je lichaam in staat is als je het op de juiste manier traint. Iedereen zal dit herkennen: je ziet de lesgever iets voordoen en denkt “zot, dat kan ik niet!”. Daarna doe je de oefening stap voor stap, na enkele lessen kan je het en droom je al van de volgende stap. “Ik kan dat niet” staat niet in ons woordenboek, we geven voorkeur aan de zin “ik kan dat nog niet”.

Daarnaast staan we er op om steeds beide kanten te trainen. Iedereen heeft een voorkeurskant, een “sterkere” kant. Het is echter belangrijk om beide kanten te trainen om in evenwicht te blijven en blessures te voorkomen.

Voor alle lessen hebben we een “5 minutes window”. Kom op tijd! Vijf minuten na de starttijd van de les kom je er niet meer in. We passen deze regel streng toe. Dit is een veiligheidsmaatregel, respecteer je docent en medesporters en kom op tijd. Zeg niet dat je het niet wist. 😉

Vast lesmoment vs. beurtenkaarten

We kiezen voor de wekelijkse lessen bewust voor vaste abonnementen en niet voor beurtenkaarten. We geloven in de kracht van je engageren voor een heel seizoen. We weten hoe snel ons drukke leven ons kan inhalen; een vaste structuur helpt onze sportdoelen bereiken.

Daarnaast hebben onze lessen een opbouwende structuur, zodat je eerst de nodige spierkracht en lichaamscontrole traint voor je bepaalde oefeningen doet. De lessen en levels zijn zo opgebouwd dat je de juiste uitdaging krijgt op het juiste moment. Je gaat ook niet meteen gewichtheffen met het zwaarste gewicht, bij paaldansen en handstand is dat net hetzelfde. Je gaat niet meteen de moeilijkste tricks doen, je staat niet na één les stevig op je handen en na één keer stretchen zit je helaas ook niet in je split… :-)

Tot slot hechten we ook veel belang aan de groepsdynamiek: we beoefenen geen individuele sport. Doordat je in een vaste groep les volgt, leer je elkaar kennen en vertrouwen, zodat je elkaar op de juiste manier kan helpen.

LIFE IS BETTER UPSIDE DOWN