Unlock your shouldermount

De mini intensives focussen op een welbepaalde techniek. Tijdens een korte reeks lessen bouwen we op om die techniek te ontleden, te verdiepen en te beheersen. Ook wanneer je een tijdje niet hebt kunnen trainen, zijn deze lessen perfect om er weer in te komen.

Nog een trick die de deur naar een hele hoop nieuwe paaltricks opent. In deze intensive ontleden we de shouldermount tot op het bot: we doen drills en bekijken de techniek, tot jij die shouldermount beheerst.

• Level: voor intermediates die hun shouldermount onder de knie willen krijgen

• Minimumvereisten: je beheerst je invert