Conditioning

De lessen 'Pole Conditioning' vormen een perfecte aanvulling op je wekelijkse paaldansles. Je verdiept je immers in bepaalde technieken aan de hand van paalspecifieke oefeningen. Daarmee verbeter je je kracht en uithoudingsvermogen.

Die paaldrills wisselen we natuurlijk af met leuke tricks en combo’s. Telkens met oog voor detail en afwerking. Zo krijg je meer controle, meer zelfvertrouwen én meer vrijheid om met de tricks te spelen. Uiteraard aan beide kanten!

Je kan deze lessen volgen om je huidige level te verbeteren, of om een volgend level te behalen. Ook wanneer je een tijdje niet hebt kunnen trainen, zijn deze lessen perfect om er weer in te komen.

We gaan gedifferentieerd te werk. We passen de oefeningen dus aan aan ieders niveau waar nodig. Sneller vooruitgang en meer resultaat zien? Dan raden we aan om meerdere lessen als reeks te volgen.

Wist je dat de lessen ‘Pole deep’ ook interessant zijn in het kader van de showcase? Je leert er namelijk om je conditie op te bouwen en je spieren te beschermen tegen blessures!

Minimumvereisten

Deze les is open level. Je volgt de lessen los of met een beurtenkaart.