Hangmat Power

We hebben verschillende thema’s binnen ons hangaanbod. In alle lessen krijg je de verschillende voordelen van de hangmat, maar we leggen de focus telkens een beetje anders.

Dit is een power les, een full body workout in de hangmat. We leggen de focus op versterken van de spieren maar werken tegelijk ook aan ze soepel en beweeglijk houden, en aan je evenwicht en stabiliteit. Uiteraard is er ook ruimte voor ontspanning. Daarnaast krijg je ook nog eens alle andere voordelen van de hangmat en het ondersteboven hangen!

Minimumvereisten

In de hangmat zijn er geen levels, iedereen kan deze lessen volgen.

Instapmoment

Je kan beginnen in oktober of februari. Je kiest een vast lesmoment en komt wekelijks naar de les.