noXcuse vs Corona

Update 23/10/2020

Vandaag was er opnieuw persconferentie over de maatregelen om het corona virus te bestrijden.
Er zijn o.a. nieuwe beslissingen genomen wat betreft de sport. Voor ons is er in principe niets veranderd.
Ondanks het feit dat we het protocol strikt opvolgen en iedereen, zowel het team als jullie allemaal, zijn uiterste best doet om een veilige en corona-proof omgeving te creëren, hebben we het gevoel dat we meer moeten doen dan wat ons opgelegd wordt.
Daarom hebben we beslist om toch enkele aanpassingen te doen.
Naast alle reeds getroffen maatregelen gaan we de groepen nog verkleinen, daarnaast willen we ook inzetten op online lessen.
Voor zij die thuis in quarantaine zitten, voor zij die het niet zien zitten zich te verplaatsen naar de studio.
Voor de paaldanslessen gaan we de groepen halveren, 1 persoon per paal en een les van 1u.
Terug naar hoe we zijn opgestart na de lockdown dus.
Voor de hangmatlessen gaan we naar nog iets minder mensen per les, we organiseren een extra lesmoment.
Voor de stretchlessen gaan we testen of een combinatie van ter plaatse en online mogelijk is.
We willen uiteraard blijven sporten, en moedigen jullie ook aan dat te blijven doen.
Het virus komt als maar dichter, we willen op deze manier ons steentje bijdragen in het bestrijden van het virus.
Heb je vragen, opmerkingen, bezorgdheden, aarzel dan niet om Tine te contacteren.
We hebben respect voor iedereen zijn keuze.

De hieronder beschreven afspraken gelden ook nog steeds.

 

CORONA AFSPRAKEN

We vinden het als studio belangrijk om een bijdrage te leveren in het beperken van de verspreiding van het virus.
Wij nemen onze verantwoordelijkheid, we vragen van jullie hetzelfde, heb respect voor jezelf en elkaar en hou rekening met deze extra regels.

 

DE BASIS – overal, voor iedereen

  1. Was je handen.
  2. Hoest of nies in een papieren zakdoek of in de binnenkant van je elleboog.
  3. Gebruik papieren zakdoekjes en gooi ze weg in een afsluitbare vuilbak (tissues en vuilbakjes in elke zaal – aan de voordeur staan grote rode vuilbakken).
  4. Blijf thuis als je ziek bent!
  5. Raak je gezicht zo weinig mogelijk aan.
  6. Vermijd fysiek contact met anderen.
  7. Houd minstens 1,5 m afstand.

Mogen tijdelijk niet deelnemen aan de lessen:

– Personen die ziek zijn.
– Personen die de laatste 7 dagen klachten hebben gehad die aan een COVID-infectie doen denken.
– Personen waarbij de laatste 7 dagen in de naaste omgeving (partner, gezin) ziekte of ziektesymptomen zijn (geweest).

Denk eraan je tijdig af te melden via Bueno, op die manier ben je je credit voor die les niet kwijt en kan je deze later tijdens het seizoen nog gebruiken.
Plots ziek en dus niet tijdig afgemeld: meld je nog steeds af via Bueno en bezorg ons een doktersbriefje om je credit te recupereren.

 

CODE ORANJE 

In de sport zijn sinds 1 september kleurencodes van toepassing (groen, geel, oranje, rood).
Vanaf 14 oktober geldt code oranje: contactsporten zijn niet toegelaten. 

Wat betekent dat nu concreet voor ons?

De lessen kunnen doorgaan, alle corona maatregelen blijven gelden. We hebben enkele extra aanpassingen gemaakt om op een veilige manier verder te kunnen bewegen.
Gezien contact niet is toegestaan gaan we niet spotten (spotten = elkaar helpen). Het is belangrijk dat je ten alle tijde minimum 1,5m afstand houdt. Als lesgever bouwen we (net zoals altijd) de les zo op dat je op een veilige manier verder kan oefenen. In onze voorbereidingen houden we er extra rekening mee dat je elkaar niet mag helpen.

Denk eraan met of zonder spotten, wees geen kamikaze en voer de oefeningen gecontroleerd uit. Ben je niet zeker, doe het dan niet! Hou het veilig!

 

Verder gelden deze corona regels ook nog steeds:

  • Je kan de studio enkel betreden met mondmasker, aangezien afstand houden in de gang en toiletten moeilijk is.
  • De voordeur staat open. De glazen deur is dicht, wees creatief bij het openduwen van deze deur, je hebt je handen niet nodig (voet, elleboog, kont, …). Let op de “in” en “uit”. 🙂
  • Bij het binnenkomen in de studio de handen ontsmetten. We hebben een grote fles staan in de inkom (in elke zaal is er ook mogelijkheid om je handen te ontsmetten).
  • Hou rechts aan wanneer je door de gang loopt. Gebruik de gang enkel om je te verplaatsen. Blijf niet hangen in de gang. 😉
  • Was voldoende je handen.
  • Kom nog steeds op tijd (5 minute window blijft gelden!), maar wacht buiten op de parking. Bij regen kan je wachten onder de carport naast Crooks Crossfit (als je naar de studio kijkt links).
  • Hou je mondmasker aan tot je op je matje of in je hangmat zit. Voor alle verplaatsingen in de studio, ook in de zalen doe je je mondmasker aan. Op je matje, in je hangmat, aan de paal hoef je geen mondmasker te dragen, dan kunnen we afstand bewaren. Blijf aandachtig en hou voldoende afstand van je medesporter en lesgever.
  • De kleedkamer is gesloten. Kom in sportkledij.
  • De lockers blijven op de gang zodat het geen rommeltje hoeft te worden in de zalen en de kleedkamer vermeden kan worden. Let er ook op bij de lockers dat je afstand blijft houden, is het druk, wacht dan even.
  • Probeer je zoveel mogelijk thuis, in de auto, in de bus of op de fiets om te kleden (oké, misschien toch maar beter niet in de bus en op de fiets ;-p).
  • Neem een gevulde drinkfles mee, je kan nog steeds water nemen maar er zijn geen glazen ter beschikking.
  • We willen vragen om zo snel mogelijk na de les de zaal en studio te verlaten. Op die manier vermijden we contact tussen de verschillende groepen. Tijdelijk dus geen fotomoment na de les.

 

Tijdens de les:

  • In de zalen, tijdens het sporten is een mondmasker niet nodig, we kunnen voldoende afstand nemen. Wel wanneer je je gaat verplaatsen! Je mag er uiteraard voor kiezen je mondmasker aan te houden tijdens de les.
  • Afstand houden blijft ook tijdens de les de norm, neem hier je verantwoordelijkheid op.
  • In elke zaal hangt een plan hoe je je matje moet leggen zodat er optimaal gebruik wordt gemaakt van de ruimte en de veilige afstand gegarandeerd kan worden, hou hier rekening mee.
  • We hebben het aantal hangmatten verminderd zodat ze nog iets verder van elkaar hangen.
  • In de paalzalen hebben we aangeduid (zie sticker) waar je best kunt staan tijdens de les wanneer je niet in de paal hangt, hou hier rekening mee, op deze manier hou je voldoende afstand.
  • De ramen staan constant open zodat er voldoende verluchting is, zorg dus voor een trui, lange broek,… als het frisser is! Tussen elke les zetten we een kwartier alles wagenwijd open.
  • Neem een handdoek mee om op je matje te leggen, na de opwarming matje ontsmetten.
  • Het materiaal dat je gebruikt na de les ontsmetten.
  • Materiaal dat gedeeld wordt na elk gebruik ontsmetten! De paal moet dus telkens ontsmet worden.

 

Bedankt om hier rekening mee te houden.
Wij blijven alert en sturen constant bij waar nodig.

Vragen, opmerkingen, bezorgdheden: contacteer Tine of spreek iemand uit het team aan.
Corona contactpersoon: Tine Poullet (0474 690 451 – tine@noxcuse.be).

 

Bronnen: Sport Vlaanderen, protocol Fitness, Dans en Karate.

Update 13 oktober 2020.