Stretchles

Flexibiliteit daar moet aan gewerkt worden. Naast krachttrainingen is het ook belangrijk dat je spieren soepel blijven. Eén keer per week gaan we lekker rekken en strekken. Elke week komt het hele lichaam aan bod maar we leggen telkens de focus op één bepaald lichaamsdeel.

Deze lessen zijn toegankelijk voor iedereen, of je nu paaldanst of niet, een elastiekje of stijve plank bent, wees welkom om jouw lenigheid te verbeteren.

 

Voor wie: iedereen die zijn lenigheid wil verbeteren.