Paaldansles gevorderden 1 & 2

In onze paaldanslessen ligt het accent op spins en acrobatie, na een stevige opwarming vliegen we er in. De groepen zijn opgedeeld per niveau, het spreekt voor zich dat je begin bij de beginners en zo opklimt naar boven. We hechten veel belang aan de veiligheid. Je leert luisteren naar je eigen lichaam en op een veilige manier zotte kuren uithalen. We hebben enkele strenge regels om iedereen zijn veiligheid te garanderen, de levels volgen elkaar logisch op zodanig dat je de nodige spierkracht en lichaamscontrole traint vooraleer je bepaalde oefeningen doet. Daarnaast staan we er ook op om steeds beide kanten te trainen. Iedereen heeft een voorkeurkant, een “sterkere” kant, het is belangrijk om beide kanten te trainen, kwestie van in evenwicht te blijven. 😉


Gevorderden 1 & 2

De combo’s worden moeilijker. En daarnaast leren we ook handsprings, shouldermount, aysha, … we gaan verder met de gevorderde oefeningen. Oefeningen die toch al een zekere kracht en controle vragen van je lichaam.

Leave your thought